天气越来越冷了，离不开烤火炉的日子越来越长。
也许是年纪来了，今年早早的穿上了秋裤还是觉得冷，时间真的是一把锋利的刀，把我从大冬天露脚脖子的元气少女西点师变成一刮风就畏手畏脚的老阿姨。
脚脖子是什么？也许能吃但现在绝对不露！
现在也已经慢慢远离碳酸饮料，常伴左右的换成了热茶泡枸杞。
随手养个生，是现代美食博主的基本素养。
哪怕再想喝添加了很多不同香精的饮料，也会默默忍住给自己煮一碗桂圆红枣奶茶。
随着年纪的增长我发现，越早养生以后生活回报你的就越大。
尤其是女生，保养自己的身体不受寒很重要！
女生25岁以后身体素质就会相对以前有所下滑，以前不会觉得，露着脚脖子穿着破洞裤瞎逛，但现在经常感受到的就是手脚冰凉。
女生不像男生那么血气方刚，气血不足是最长出现的情况，这碗桂圆红枣奶茶就能够补血益气，很适合冬天喝。
而且它的味道也极好，自己在家也能煮这么好喝又营养的饮品，为什么不自己动手呢？不会做的朋友看过来，作为福州蛋糕培训学校的西点师教你如何做出养生的桂圆红枣奶茶。
食材：
干桂圆15颗 / 红枣2颗 / 红茶茶叶6g
白砂糖10g / 牛奶500ml
做法步骤：
1、干桂圆剥壳，红枣去核切丁。
2、白砂糖倒入锅中，加入适量几滴！几滴！几滴！纯净水，中火加热至焦糖色。
3、红茶茶叶加入500ml沸水，盖上盖子自然焖茶5分钟，滤除茶叶留下茶水。
3、锅中加入茶水、牛奶混合，倒入干桂圆、红枣丁加热至奶茶起小泡沸腾即可关火。
4、加入焦糖，搅拌至融化，完成！
非常香浓的奶茶，喜欢奶味重一点的就多加些奶，少煮写茶叶水，喜欢茶味重一点的就多煮点茶叶水，包括甜度都很好调整。
煮好的奶茶要趁热喝哦，这样身体才暖洋洋的。里面的桂圆和红枣都可以吃的。
如果大家有时间一定要试试，真的非常好喝，也非常健康的一款奶茶
